Hva er en planleggingstime?
En planleggingstime er første møte før eventuell videre oppfølging. Her kartlegger vi mål, behov, erfaring, helse og forventninger, og ser på hvilken type oppfølging som passer best for deg.
Er planleggingstimen gratis?
Ja. Planleggingstimen er kostnadsfri. Ordinær pris vises for å synliggjøre verdien, men du betaler ikke for første time.
Er planleggingstimen forpliktende?
Timen er forpliktende på samme måte som andre bookinger, men det er ingen forpliktelse til å starte videre PT-oppfølging etterpå.
Hvor foregår PT-timene?
Hovedsenteret er Lumber i Vågsbygd. Det er også mulig med hjemme-PT, online oppfølging og trening på andre lokasjoner ved behov.
Hva koster PT-oppfølging?
Pris varierer basert på behov, type oppfølging, hyppighet og mål. Dette avklares i planleggingstimen, slik at opplegget tilpasses deg og din situasjon.
Må jeg være i god form for å starte?
Nei. Oppfølgingen tilpasses ditt nivå og utgangspunkt. Målet er trygg progresjon, uavhengig av erfaring eller form.
Tilpasses treningen ved smerter eller skader?
Ja. Treningen tilpasses alltid individuelle forutsetninger, og det tas hensyn til smerter, tidligere skader og belastning.
Hvor ofte bør jeg trene med PT?
Hyppighet varierer fra person til person. Noen trener én gang i uken, andre sjeldnere eller oftere. Dette vurderes i planleggingstimen.
Hvor lang er en PT-time?
PT-timene varer 45 minutter, men kan tilpasses ved behov.
Hva skjer hvis jeg må avbestille?
Avbestillingsregler og frister oppgis ved booking. Sen avbestilling eller uteblivelse kan medføre gebyr.
Tilbyr dere klippekort eller pakkeløsninger?
Ja, det finnes ulike løsninger for oppfølging over tid. Dette gjennomgås i planleggingstimen.
Kan jeg kombinere ulike tjenester?
Ja. Mange kombinerer for eksempel sentertrening, hjemme-PT og online oppfølging, avhengig av behov og hverdag.
Hvordan vet jeg om PT er riktig for meg?
Planleggingstimen gir rom for å avklare nettopp dette. Målet er å finne ut om og hvordan PT kan være nyttig for deg – uten press.